...of me, by me, for me.

AP3耐を前に練習できるのが今日までということで、自分の、自分による、自分のための朝run。ひ、一人でだって朝練しちゃうんだからねっ!!　……でも、ちょっと寂しい（ぉぃ。
少し寝坊してしまったのと、部室にてTCRを発掘するのに手間取ってしまったのが響いてスタートが遅くなったので、今朝はトレコースでのタイムアタックのみ。バイクをちょくちょく乗り換えてるせいもあるかもしれませんが、サドルが高すぎるように感じたので、スタート前に6mmほど下げてみました。それでもBBから740mm以上あるので脚長から言えばまだ高いような気も。

昨日の影響で両足ともに微妙な疲労感、加えて、ポジションの合っていないMTBでのスプリントが祟ったか、左膝に若干の痛みもありつつ。気温が低いと痛めやすいみたいなので、今日はしっかり長袖ジャージ+レーサータイツ。
スタート地点のバス停からのストレートでペースが上がらなかったのでタイムを出すのは諦めてたのですが、2つのヘアピンカーブを抜けたところから何となく脚が回るようになり、そのまま崩れることなく峠の茶屋まで上って15m55s。風向きが悪くなかった影響もあるんでしょうけど、こんなことなら序盤も我慢して踏んで行けば良かったかも。
一人で走ると張り合いがない上に追い込めないので、ちゃんとトレに出たほうが良いタイムが出そうな気はします。もしくはゴースト機能が欲しいところ。あとは今日の感じならインナー39Tでも十分にいけそう。